แอปฟรีสำหรับ Android โดย Nexoft - Fitness Apps.
การอบอุ่นเป็นวิธีที่ดีในการสร้างร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง มันช่วยให้คุณเตรียมร่างกายสำหรับการออกกำลังกาย ด้วยการอบอุ่นทุกวัน คุณสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ป้องกันการเคลื่อนตัวของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้
Warm Up เป็นแอปฟรีและใช้ง่าย มันช่วยให้คุณมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง มันยังช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บและปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้
หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ คุณควรพิจารณาการอบอุ่นแน่นอน
Warm Up เป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ต้องการเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อของพวกเขา
แอปมีการฝึกหัดที่แตกต่างกัน รวมถึง:
- การอบอุ่น
- การออกกำลังกายตอนเช้า
- การออกกำลังกายตอนบ่าย
- การอบอุ่นและยืดตัว
- การอบอุ่นและยืดหลัง
- การอบอุ่นและยืดส่วนบนของร่างกาย
- การอบอุ่นและยืดส่วนล่างของร่างกาย
คุณสามารถทำการฝึกหัดเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ใด แอปยังมีการฝึกหัดการอบอุ่นที่สมบูรณ์ซึ่งช่วยให้คุณเตรียมร่างกายสำหรับการออกกำลังกาย
แอปมีอินเตอร์เฟสที่ใช้ง่าย
